注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

健康比什么都重要

 
 
 

日志

 
 
关于我

我是白血病家长,

网易考拉推荐

【转载】能否长寿?快来做个小测试  

2017-07-30 21:54:18|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
                  1,是否每天做30分钟的运动(包括走路)?
                  2,是否每天做几分钟的功能呼吸?
                  3,是否科学饮食,荤素搭配,吃点粗粮,吃点水果?
                  4,戒烟了吗?
                  5,是否避免吃垃圾食品?
                  6,是否每天饮温开水,茶水1500至2000毫升?
                  7,是否有一个互敬互爱,相互体谅的伴侣?
                  8,你的实际体重和标准体重是否在10%以内?
                  9,你的血压是否保持在正常范围内?
                  10,你是否每天都会舒心开怀地笑几次?
                  11,你是否有一个满意的工作或者快乐的晚年?
                  12,你是否有几位知心朋友,经常聊天,活动,旅游?
                  13,你是否经常学习养生防病知识,提高自已的健康意识?
                  14,你是否了解自己的身体,并根据自已身体需要养成个人最好的生活规律?

           如果回答全部是'是',恭喜你,你的实际寿命可比估计寿命长得多。
           如果回答有10个“是”,那么,你会健康长寿。
           如果回答“是”只有8个以上,请你注意保养,仍有长寿的可能。
           如果你的回答有8个“否”的话,那就需要特别警惕,应向医生咨询了。
  评论这张
 
阅读(2)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018